今週は金曜日午後・夜がお休みです
そして
土曜日は今話題沸騰の『インサイドフロー』です
【インサイドフローとは？】
インサイドフローは音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していきます。
ただのバックミュージックとしてではなく、曲に込められた意味まで動きに反映しています。
動作は一つ一つ丁寧に音と呼吸を同調させ、ゆっくりと同じ動きを繰り返します。
頭で覚えるというよりも何度も行うことで体が覚えていく「感覚的なヨガ」です。
シンプルなポーズばかりなので、初心者の方でも安心して参加できます。
▶予約はこらから ↓ https://reserva.be/satyoyaku
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