探求。それって欲？

今日はヨガの練習と体の仕組みの研修を受けてきました。

先生とお話をしていると、本当に人間の身体って凄い！よくできているな～。

と、自分の身体を通して実感します。

そして、自分の身体はまだまだ変われるという事を改めて教えていただきました。

これからも、もっと深く自分の身体を観察してさらに深い探求をしていきますよ。

今日、学んだことをしっかりとクラスでもフィードバックもしていきますよ！

呼吸をもっと深くできるように。

頭をもっとクリアーになるように。

さらにお顔も張りがでちゃいますよ。

そうそう。美顔効果も期待出来ちゃいます。

研修のあとはほっこりTeaTime💕 お茶を飲みながらも次の目標を立ててます。